স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস কি। সুস্থ জীবনের সম্পূর্ণ গাইড
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস মানে শুধু খাবার নির্বাচনের ব্যাপার নয়; এটি হলো প্রতিদিনের ছোট ছোট অভ্যাস, যা আসলে আপনার শরীর ও মনে […]
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস মানে শুধু খাবার নির্বাচনের ব্যাপার নয়; এটি হলো প্রতিদিনের ছোট ছোট অভ্যাস, যা আসলে আপনার শরীর ও মনে […]
লাউ সুস্থ জীবনের প্রাকৃতিক সুপারফুড লাউ—বাংলাদেশের অন্যতম জনপ্রিয় ও সহজলভ্য সবজি। শুধু স্বাদেই নয়, স্বাস্থ্য রক্ষায়ও রয়েছে এর অসাধারণ ভূমিকা।
মধুর ধরন ও খাঁটি মধু চেনার সহজ উপায় | মধুর ধরন ও খাঁটি মধু চেনার সহজ উপায় মধুর ধরন (Types
নেটিভ আমেরিকানদের উপজাতি (মায়া, আজটেক ও চেরোকি): ইতিহাস, সংস্কৃতি ও উত্তরাধিকার আমেরিকার ইতিহাস নিয়ে আলোচনা শুরু হলে নেটিভ আমেরিকানদের
রহস্য সন্ধানী আদি #৭: মহাস্থানগড়ের তোরণে মুখোমুখি ভোরের হালকা কুয়াশা তখনও পুরোপুরি কাটেনি। অতএব, মহাস্থানগড়ের প্রাচীন লাল ইটের তোরণটি বেশ
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস কী? স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস মানে হচ্ছে এমন খাবার বেছে নেওয়া ও খাওয়া, যা শরীরের সব প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগায় এবং
নেটিভ আমেরিকান কারা আজ আমরা যখন আমেরিকার ইতিহাসের কথা বলি, তখন অনেকের মনেই প্রথমে ভেসে ওঠে ক্রিস্টোফার কলম্বাসের নাম। কিন্তু
কলম্বাসের আগের আমেরিকা আমরা যখন আমেরিকার ইতিহাসের কথা বলি, তখন বেশিরভাগ মানুষ ১৪৯২ সালে ক্রিস্টোফার কলম্বাসের সমুদ্রযাত্রার গল্পই আগে
আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউন সিস্টেমই আসলে অসুস্থতার বিরুদ্ধে প্রথম ও প্রধান প্রতিরক্ষা। কিন্তু ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া কিংবা অন্যান্য
মোবাইল দিয়ে সুন্দর ছবি তোলার ১৫টি কার্যকর টেকনিক আজকাল ভালো ছবি তুলতে বড় ক্যামেরা লাগেই—এমন ভাবার দিন শেষ!
বিদেশে ভ্রমণের আগে যে ভুলগুলো এড়িয়ে চলা জরুরি বিদেশ ভ্রমণ রোমাঞ্চকর হলেও কিছু সাধারণ ভুল আপনার আনন্দের সফরকে জটিল
কফি নাকি চা – কোনটি বেশি স্বাস্থ্যকর? চা ও কফি পৃথিবীর সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয়গুলোর মধ্যে অন্যতম। সকালে ঘুম ভাঙাতে
ঢাকার কাকগুলো কোথায় গেল?—একটি মানবিক গল্প স্মৃতিতে ভেসে ওঠে—এক সময় ঢাকার সকাল মানেই ছিল কাকের ডাক। রাস্তার মোড়ে, গাছের ডালে,
সকালের নাস্তা: কী হলে ভালো? ভালোভাবে দিন শুরু করতে হলে পুষ্টিকর সকালের নাস্তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। রাতে দীর্ঘ সময় না খেয়ে
একটি সন্তানের জন্ম প্রতিটি পরিবারের জন্য আনন্দের এবং আল্লাহর পক্ষ থেকে একটি মহামূল্যবান উপহার। এই আনন্দের সঙ্গে জড়িয়ে থাকে একটি
নবজাতক ছেলে শিশুর জন্য একটি সুন্দর ইসলামিক নাম নির্বাচন করা প্রতিটি মুসলিম পরিবারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। একটি ভালো নাম শুধু পরিচয়ের
একটি ছেলে শিশুর জন্ম প্রতিটি পরিবারের জন্য আনন্দ ও আশীর্বাদের মুহূর্ত। এই আনন্দকে আরও অর্থবহ করে তোলে একটি সুন্দর ইসলামিক
একটি সন্তানের জন্ম প্রতিটি পরিবারের জন্য আনন্দের মুহূর্ত। সেই আনন্দের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ হলো নবজাতকের জন্য একটি সুন্দর, অর্থবহ ও
একটি সুন্দর নাম একটি শিশুর সারাজীবনের পরিচয় বহন করে। তাই নাম নির্বাচন করার সময় শুধু আধুনিকতা নয়, নামের অর্থ এবং
নবজাতক কন্যাশিশুর জন্য একটি সুন্দর নাম বেছে নেওয়া প্রতিটি পরিবারের জন্য আনন্দের একটি মুহূর্ত। হিন্দু ধর্মে নাম শুধু পরিচয়ের মাধ্যম
একটি শিশুর নাম তার জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ পরিচয়। তাই নাম নির্বাচন করার সময় শুধু সুন্দর শোনালেই হবে না, নামের অর্থও
দুপুরে খাবার পর ঘুম ঘুম লাগে কেন? কারণ, সতর্কতা ও কার্যকর সমাধান দুপুরের খাবার শেষে অনেকেই একটু ঘুম ঘুম ভাব
একটি সন্তানের নাম শুধু পরিচয়ের মাধ্যম নয়। বরং এটি তার ব্যক্তিত্ব, সংস্কৃতি এবং পরিবারের ভালোবাসার প্রতীক। তাই অনেক অভিভাবক এমন
শীতের খেজুরের রস ও পাটালি গুড়: গ্রামবাংলার মিষ্টি ছোঁয়া শীত এলেই গ্রামবাংলায় খেজুর গাছের পাশে ভোরবেলা ভেসে আসে মিষ্টি
উপবাস: রোগমুক্তিতে প্রাকৃতিক পথ উইকিপিডিয়া অনুসারে, উপবাস হলো স্বেচ্ছায় নির্দিষ্ট বা সকল ধরনের খাদ্য ও পানীয় গ্রহণ থেকে বিরত থাকা।
ঘরেই তৈরি করুন সেরা পটলের কোরমা: রেস্টুরেন্টের স্বাদ, আপনার রান্নাঘরে পটল আমাদের দেশে খুব পরিচিত এক সবজি। অনেকেই শুধু
প্রতিদিনের স্বাস্থ্য সচেতনতায় আরও ১০টি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন ও উত্তর ভূমিকা ভালোভাবে বাঁচার জন্য বড় কিছু করতে হবে—এমন ভাবার দরকার
স্বাস্থ্য ও সুস্থতা: সহজ কথায় সুস্থ জীবনের উপায় ভূমিকা সুস্থ থাকাটা আসলে অনেকটাই আমাদের নিজেদের হাতে। ব্যস্ত জীবনে আমরা
ছাদ বাগান: ২০টি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন ও উত্তর শহরের ব্যস্ত জীবনে ছাদ বাগান শুধু শখ নয়—এটি এখন স্বাস্থ্যকর এবং পরিবেশবান্ধব
ভুনা মসুরের ডাল রেসিপি – ঘরোয়া স্বাদে সুগন্ধি ও মজাদার মসুরের ডাল আমাদের প্রতিদিনের খাবারের একটি পরিচিত অংশ। তবে
১০০টি আধুনিক বাংলাদেশি নবজাতকের নাম ও অর্থ নতুন অতিথি আসছে? আপনার সন্তানের জন্য আধুনিক ও অর্থবহ নাম খুঁজছেন? সঠিক
চলন্ত ট্রেনে বিপদ লালমনিরহাট এক্সপ্রেস ট্রেনটি তখন তীব্র গতিতে ছুটে চলছিল। ফলে, জানালার বাইরে শুধু ঘন অন্ধকার দেখা যাচ্ছিল।
প্রতিদিনের স্বাস্থ্য সচেতনতায় আরও ১০টি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন ও উত্তর ভূমিকাসুস্থ থাকতে বড় কোনো কিছু নয়, প্রতিদিনের ছোট ছোট অভ্যাসই আসল
স্বাস্থ্য ও সুস্থতা: সুস্থ জীবনের সহজ প্রশ্নোত্তর ভূমিকাসবাই চায় সুস্থ ও আনন্দময় জীবন। তবে ব্যস্ততার মাঝে নিজেদের যত্ন নেওয়া অনেক
বাংলাদেশের ঐতিহ্যবাহী রাজকীয় খাবারের ইতিহাস বাংলাদেশের খাদ্যসংস্কৃতি বিশ্বের অন্যতম সমৃদ্ধ ঐতিহ্যের অংশ। প্রতিটি অঞ্চলের নিজস্ব স্বাদ রয়েছে। তবে রাজকীয়
অক্সিজেন উৎপাদনকারী ইনডোর গাছ প্রথম পর্বে আমরা পাঁচটি জনপ্রিয় ইনডোর গাছ সম্পর্কে জেনেছি। এবার জানব আরও পাঁচটি কার্যকর গাছ
কলম্বাসের নতুন পৃথিবী আবিষ্কার: ভূমির দেখা, ঐতিহাসিক ভুল এবং এক নতুন যুগের সূচনা দীর্ঘ দুই মাসেরও বেশি সময় ধরে
ঘরের বাতাস থাকবে বিশুদ্ধ: ৫টি সেরা অক্সিজেন উৎপাদনকারী ইনডোর গাছ(পর্ব ১)Introduction আজকের ব্যস্ত জীবনে আমরা দিনের বেশিরভাগ সময় ঘরের ভেতর
কলের গানের ইতিহাস: হারিয়ে যাওয়া সুরের স্মৃতি একসময় সন্ধ্যা নামলেই গ্রামের বাড়ি কিংবা শহরের পুরোনো বসতবাড়িতে ভেসে আসত এক
কলম্বাসের আটলান্টিক যাত্রা: অন্তহীন সমুদ্র, নাবিকদের বিদ্রোহ এবং তিন দিনের সেই ঐতিহাসিক সিদ্ধান্ত ইতিহাসের কিছু যাত্রা শুধু একটি গন্তব্যে
সকাল শুরু করুন লেবু পানি দিয়ে প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে অনেকেই এক গ্লাস কুসুম গরম লেবু পানি পান
রহস্য সন্ধানী আদি#৫: পুণ্ড্রবর্ধনের উদ্দেশ্যে লোহার দরজার ওপাশের বিকট শব্দটা আরও কাছাকাছি এগিয়ে আসছিল। ফলে, আদি বুঝতে পারল স্মাগলাররা
ক্রিস্টোফার কলম্বাসের পশ্চিমমুখী সমুদ্রযাত্রার স্বপ্ন: এক অসম্ভব পরিকল্পনার শুরু ইতিহাসে কিছু সিদ্ধান্ত পুরো পৃথিবীর গতিপথ বদলে দিয়েছে। ক্রিস্টোফার কলম্বাসের
মাটির নিচের প্রাচীন ফাঁদ ছাদ থেকে ছোট-বড় পাথর খসে পড়তে শুরু করল। ফলে, সুড়ঙ্গের ভেতর ধুলোয় অন্ধকার হয়ে গেল।
সজনে ডাটা দিয়ে মুগ ডাল রান্না: বাঙালির ঘরোয়া স্বাদের এক অনন্য পদ বাংলার রান্নাঘরে ডাল মানেই শুধু একটি খাবার
মধ্যবিত্ত জীবনের বাস্তব প্রতিচ্ছবি: এক নীরব লড়াইয়ের গল্প আমাদের সমাজে মধ্যবিত্ত শব্দটির সাথে জড়িয়ে আছে এক অদ্ভুত আবেগ। উচ্চবিত্তের
হাজীগঞ্জ দুর্গের গোপন সুড়ঙ্গ ছুরিটার ধারালো ফলায় চাঁদের আলো প্রতিফলিত হচ্ছিল। ফলে, চারপাশটা আরও বেশি ভয়ানক দেখাল। শকুনের ট্যাটুওয়ালা
নদী ও বিলের ঐতিহ্যবাহী খড়া জাল: অতীত, বর্তমান ও ভবিষ্যৎ বর্ষার থৈ থৈ পানিতে নদীর পাড়ে বাঁশের তৈরি এক
রহস্য সন্ধানী আদি#২: তিন সিংহের খোঁজে পিস্তলের নলটা ঠিক মামার কপাল বরাবর তাক করা ছিল। কালো পোশাক পরা লোকটার
বিলের বুকে লাল শাপলার মেলা: বাংলার রূপ এবং দরিদ্র মানুষের জীবন সংগ্রাম শরতের শেষে আমাদের দেশের বিলগুলো এক অপরূপ
রহস্য সন্ধানী আদি#১: পানাম নগরের প্রাচীন তাম্রলিপি দুপুরের কড়া রোদটা পানাম নগরের লাল ইটের ওপর পড়েছে। ফলে, চারপাশটা কেমন
একটি বা দুটি মরিচ গাছই যথেষ্ট: টবে ঝাল মরিচ চাষ করে সারা বছরের চাহিদা মেটান একটি ছোট্ট টব, একটু
চিংড়ি পোলাও রেসিপি: উৎসবের টেবিলে সুগন্ধি এক অনন্য আয়োজন বাঙালির উৎসব, পারিবারিক দাওয়াত কিংবা বিশেষ দিনের খাবারের তালিকায় পোলাওয়ের
বাবুই পাখি: প্রকৃতির নিপুণ কারিগর বাংলার গ্রামবাংলার প্রকৃতিতে এমন কিছু পাখি আছে, যাদের নাম শুনলেই চোখের সামনে ভেসে ওঠে
বকুল ফুল: ছোট্ট এক ফুল, অথচ হাজারো অনুভূতির নাম কিছু ফুল আছে যাদের সৌন্দর্য চোখে নয়, সরাসরি হৃদয়ে গিয়ে
রহস্য সন্ধানী আদি: ইতিহাসের ধুলোমাখা এক রোমাঞ্চকর যাত্রা বাঙালি পাঠকের কাছে রহস্যের স্বাদ চিরকালই একটু অন্যরকম। ফতুয়া পরা
কায়রোর ৫টি ঐতিহাসিক মসজিদ: সময়ের ভাঁজে লুকিয়ে থাকা সভ্যতার মহাকাব্য কোনো শহরকে যদি তার মিনার, গম্বুজ আর আজানের ধ্বনি
থ্যাঙ্কসগিভিং ডে: ঐতিহ্য, ইতিহাস ও কৃতজ্ঞতার অনন্য উৎসবপ্রতিটি দেশেরই এমন কিছু উৎসব থাকে যা তাদের ইতিহাস, সংস্কৃতি ও গভীর
ছোটবেলার স্বপ্নই কি হতে পারে ভবিষ্যতের বড় অর্জনের ভিত্তি? আমাদের প্রত্যেকেরই শৈশব কাটে একরাশ রঙিন স্বপ্নের ডালি সাজিয়ে। তখন
জবা গাছের পরিচর্যা: সামান্য যত্নেই সারা বছর রঙিন ফুল বাংলার প্রায় প্রতিটি বাড়ির আঙিনায় বা বারান্দার টবে একসময় জবা
বুটের ডাল দিয়ে পুঁইশাক রান্নার সুস্বাদু রেসিপি বাঙালি ঘরে দুপুরের খাবারে শাকসবজি থাকা অত্যন্ত জরুরি। বিশেষ করে, বুটের ডাল দিয়ে
পুরান ঢাকার টমটম: রাজকীয় ঐতিহ্যের শেষ জীবন্ত সাক্ষী একসময় পুরান ঢাকার পিচঢালা কিংবা ইটের রাস্তায় ঘোড়ার খুরের সেই চেনা ছন্দময়
সুরের সঙ্গে বদলে গেছে সময়, কিন্তু অনুভূতি? একটা সময় ছিল, গান শোনা মানেই ছিল একটি ছোট্ট অনুষ্ঠান। বিকেলের নরম
ডিম আলুর মুচমুচে কবাব – ঘরের সাধারণ উপকরণেই তৈরি করুন রেস্টুরেন্টের স্বাদের দারুণ নাস্তা বিকেলের শেষ আলো জানালার ফাঁক
যান্ত্রিক শিকারী: গ্রিন স্টারের গুপ্ত দ্বারে সফল অভিযান অ্যাড্রেনালিন, আতঙ্ক এবং চরম রোমাঞ্চের মধ্য দিয়ে অবশেষে শেষ হলো দ্য
পাতালে পতন: ঘুমন্ত শহরের যান্ত্রিক জাগরণ অ্যাডভেঞ্চারের রোমাঞ্চ এবার রূপ নিল এক রুদ্ধশ্বাস ও গা ছমছমে পরিস্থিতিতে। লেখক এম. আর.
মৃত্যুফাঁদ: অতল গহ্বরে হারানো শহর অ্যাড্রেনালিন রাশ এবং শ্বাসরুদ্ধকর রোমাঞ্চের পারদ আরও এক ধাপ উপরে উঠে গেল। লেখক এম.
অবসিডিয়ান কি: সূর্য-স্ফটিকের রহস্য উন্মোচন অ্যাডভেঞ্চার ফিকশনের জগতে এক দারুণ নতুন পালক যুক্ত হলো। লেখক এম. আর. স্টার্লিং তাঁর
স্ট্যাচু অব লিবার্টি ও এলিস আইল্যান্ড: স্বাধীনতা, স্বপ্ন এবং নতুন জীবনের অবিস্মরণীয় ইতিহাস নিউ ইয়র্ক বন্দরের নীল জলরাশির মাঝে
বোরহানি: এক গ্লাসে বাংলাদেশের উৎসবের স্বাদ বাংলাদেশে বিয়ের দাওয়াতের কথা মনে হলেই চোখের সামনে ভেসে ওঠে সুগন্ধি কাচ্চি বিরিয়ানি,
সুফি ঘূর্ণন (Sufi Whirling): আধ্যাত্মিক ধ্যান, মহাজাগতিক নৃত্য ও ঐশ্বরিক প্রেমের এক অনন্য সাধনা মানুষের আত্মিক অনুসন্ধানের ইতিহাস হাজার বছরের
স্মৃতির পাহারাদার: ১৯৭৪ সালের সেই ধুলোমাখা ক্যামেরার জবানবন্দী “সবাই আমাকে এখন ‘পুরানো’ বলে। কেউ বলে ধুলোমাখা এক খেলনা। কিন্তু পৃথিবী
Healthy Daily Habits for a Better Life Healthy Daily Habits for a Better Life can improve both your body
নিউইয়র্কের সেন্ট্রাল পার্ক – কংক্রিটের শহরের মাঝে প্রকৃতির এক স্বর্গ নিউইয়র্ক শহরের নাম শুনলেই প্রথমেই চোখে ভেসে ওঠে আকাশছোঁয়া
ইতালিয়ান পাস্তা সালাদ রেসিপি: রঙিন, স্বাস্থ্যকর ও প্রতিটি কামড়ে ইতালির স্বাদ কিছু খাবার আছে যেগুলো দেখলেই খেতে ইচ্ছে করে।
বাংলাদেশে শকুন হারিয়ে যাচ্ছে কেন? এক সময় বাংলাদেশের গ্রামাঞ্চলে বিকেলের আকাশে কয়েকটি শকুনকে ভেসে বেড়াতে দেখা ছিল খুবই স্বাভাবিক
মাসকালাই ডালের ভর্তা প্রস্তুত প্রণালিসূচিপত্রমাসকালাই ডালের ভর্তা কী?কেন এই ভর্তা এত জনপ্রিয়?প্রয়োজনীয় উপকরণরান্নার আগে কিছু প্রস্তুতিধাপে ধাপে মাসকালাই ডালের ভর্তা
মরুভূমির কাফেলা থেকে আমাজনের হাতছানি নীল হ্রদের সেই জাদুকরি মায়া কাটিয়ে আরিয়ান আর ইরা এবার রওনা হলো মামাবাড়ির উদ্দেশ্যে।
মরুভূমির নীল হ্রদ ও ক্রিস্টাল চাবির রহস্য ধূ ধূ বালির উত্তপ্ত মরুভূমি। যেখানে মাইলের পর মাইল শুধু সোনালী বালি
প্যারিসের নাম শুনলেই চোখে ভেসে ওঠে আইফেল টাওয়ার। পাশাপাশি মনে পড়ে শিল্প, ইতিহাস এবং রোমান্টিক পরিবেশের কথা। তাই বিশ্বের
এই অংশটি Part 1-এর ধারাবাহিকতা চতুর্থ গন্তব্য: হোটেল দেজ ইঁভালিদ প্রয়োজনীয় সময়: প্রায় ৩০ থেকে ৪৫ মিনিট ঠিকানা: Place des
সেরা প্যারিস ভ্রমণ পরিকল্পনা: (পর্ব–১) প্যারিস কেন পৃথিবীর অন্যতম আকর্ষণীয় শহর? প্যারিসের নাম শুনলেই চোখে ভেসে ওঠে আইফেল টাওয়ার। পাশাপাশি
করোলা পাতার ভর্তা রেসিপি করোলার নাম শুনলেই অনেকের মুখ একটু কুঁচকে যায়। কারণ এর তেতো স্বাদ সবার পছন্দ নয়। অথচ
বাংলার হারিয়ে যাওয়া এক পরম উষ্ণতার ইতিহাস শীতের সকাল মানেই এক অন্যরকম অনুভূতি। চারদিকে ঘন কুয়াশা। গাছের পাতায় জমে
কবুতরের সঠিক যত্ন সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন। কবুতর পালন শুধু একটি শখ নয়, এটি ভালোবাসা ও দায়িত্বেরও একটি অংশ। অনেকেই শখের
ইলিশ মাছ দিয়ে কচুর শাক রান্নার সহজ ও সুস্বাদু রেসিপি বাংলার ঐতিহ্যবাহী রান্নার তালিকায় ইলিশ মাছের বিশেষ স্থান রয়েছে।অন্যদিকে,
সাহারা মরুভূমি সাহারা মরুভূমির নাম শুনলেই চোখের সামনে ভেসে ওঠে অসীম বালুর ঢেউ, তপ্ত রোদ আর উটের কাফেলার ছবি। তবে
নিউমোনিয়া কী? সময়মতো চিকিৎসাই হতে পারে জীবন বাঁচানোর উপায় আমরা অনেকেই ঠান্ডা-কাশি বা জ্বরকে সাধারণ অসুস্থতা ভেবে গুরুত্ব দিই
৬০ বছর বয়সে সাধারণ স্বাস্থ্য ঝুঁকি, প্রতিরোধের উপায় ৬০ বছর বয়স জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায়। তাই এই সময় শরীরের
কুয়াশার স্টেশনে এক অদ্ভুত সকাল ট্রেনটা আসতে দেরি করছিল। অপেক্ষারও একটা নিজস্ব শব্দ আছে। খুব ক্ষীণ, প্রায় শোনা যায়